本篇文章给大家谈谈粤菜炭烤丝瓜汤视频做法,以及烤箱烤丝瓜对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、一个星期的营养食谱
- 2、粤菜菜谱家常菜做法
- 3、丝瓜汤怎么做下奶最快最多
一个星期的营养食谱
1、一周营养食谱 (供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
2、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
3、星期一:大***+番茄+豆腐早:生吃大***5片,大***能促进肠蠕动,能便、消食,排除水肿。中:生吃番茄2个(小),西红柿可以利尿,消除腿部疲惫。晚:生吃豆腐2块,豆腐能有效分解脂肪。
4、营养早餐可选择的还是很多的,下面给出一例:周一:杂粮粥、鸡蛋饼、菠菜木耳拌豆皮、橙子。周二:枸杞玉米豆浆、牛肉汉堡、水煮菜、水煮鹌鹑蛋、蒸红薯。周三:紫薯豆浆、芝麻盐花卷、油条、煮鸡蛋、凉拌菜。
粤菜菜谱家常菜做法
1、白切鸡。主料:三黄鸡1只,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣。调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。
2、做法:莲藕去皮洗净,切片,稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,爆香蒜茸和姜茸,下藕片和芹菜翻炒片刻,加入少许南乳、蚝油继续翻炒,以盐、糖调味,上碟便成。
3、粤菜菜谱1 广式粤菜豉油鸡的做法 做豉油鸡的酱油,我个人喜欢选用这个牌子来制作。加入一小包五香卤料包,做出来的豉油鸡会更香哦。
4、粤菜家常菜有扁豆炒鸡肉、豉香擂辣椒、肉末酸豆角等。扁豆炒鸡肉 材料准备:扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽 鸡肉切块,锅里加入油,将鸡块下锅煎炒至颜色金黄,加入生姜蒜,烹饪生抽提味。
5、做法:1)番茄切成小块,葱切成葱花备用。2)鸡蛋打散备用。3)热锅冷油,下葱花煸炒出香味,加入番茄翻炒。4)加入盐、糖调味,继续翻炒至番茄软烂。5)倒入打散的鸡蛋,快速翻炒,炒至鸡蛋熟透即可。
6、白灼菜心 白灼是粤菜的一种烹饪技法,用煮滚的水或汤将生的食物烫熟。白灼看似简单,但成品非常关键,一定要保持翠绿,但菜心又不能有生味。
丝瓜汤怎么做下奶最快最多
1、先将丝瓜去皮、洗兆,切成滚刀片。香菇择洗干净,切成小块。
2、先将丝瓜去皮切成小片,再将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,先放切好的丝瓜炒熟后加入适量白开水,倒入鸡蛋液加入适量食盐即食用。
3、先将猪蹄煮烂,再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料,煮约20分钟即成。能补气血,疗虚弱。增进乳汁分泌。 当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事,医生给推荐的哺泉催奶汤。
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