大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂粤菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减脂粤菜的解答，让我们一起看看吧。
喝茶能不能刮油减脂呢？你怎么看？
我们经常会说喝茶能美容养颜、消食减肥。其中效果明显的首推普洱熟茶，原因有二，其一，普洱茶叶富含多种营养物质，包括茶碱、氨基酸、维生素等，所以喝茶能降低血糖血脂，防止脂肪堆积；其二普洱熟茶经过渥堆发酵后，茶水中的膳食纤维、茶多糖及可溶性果胶都极其丰富，这些物质能包裹住食物中脂质、蛋白质等，从而阻碍肠道对于这些营养物质以及糖类的吸收，达到消食健胃的效果，当然其中也就包含了所谓的“刮油清肠”的效果。
喝茶能不能刮油减脂呢？你怎么看？
健康苦行僧，开讲啦！
喝茶是能够帮助减肥的，但不是所谓的刮油减脂，茶类所含有的***，芳香烃类化合物，能够提高自身的新陈代谢，也能促进胆固醇，脂肪分解，帮助排出体外，从而不容易在体内堆积，经常喝茶也能有助于肠道通畅，是非常健康的排毒减肥方法。
1：金银花茶
金银花茶，久服轻身，长年益寿，李时珍曾经在本草纲目中做过这样的描述，金银花茶能够帮助去除虚胖，调理自身的脾气，一些因为脾功能受损，导致水肿性肥胖的人群，是十分适合饮用金银花茶的，毕竟其是清热解毒，去除水肿的养生茶
2：荷叶决明子茶
荷叶决明子是毕竟经典的搭配，荷叶具有非常好的减肥效果，降血压，降血脂的效果都很好，荷叶中含有一种叫荷叶碱的物质，能够帮助减少身体对脂肪的吸收，也能有效帮助人体分解脂肪，一杯荷叶茶，减肥去心火，夏季常见凉茶，十分有效
3：普洱茶
喝茶能不能刮油？这个问题应该悬赏500块。
现在有太多想减肥，他们喝茶就是要减肥，要刮油，要变瘦，要身材苗条。
关于茶能减肥，主要是来自于两个方面带来的感受：一个是宣传中的***模式。电视上，广告上，各种软文中总能见到商家宣传的能怎样怎样喝茶减肥的广告，第二是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感，胃空空的，或者是喝完就要上厕所，这些情况加深了茶友对喝茶能刮油减肥的看法。
那么什么是刮油？
刮油就是刮去油脂，达到减肥的目的。
那么到底喝茶能刮油吗？
答案是：不能！
先说第一点，商家宣传的只不过是吸引您眼球的噱头，至今没有正式的书面的，官方的科学的数据资料文件能证明喝茶减肥刮油的，如果下次您碰到商家这样宣传，你让他把权威证明材料拿给你看。
第二点，喝茶的空腹感。我们的空腹感觉其实是茶叶的助消化功能发挥了作用，因为茶叶中含有茶多酚、***、茶碱等物质，这些物质对肠胃有***作用，能够***人体分泌胃酸，加速肠道蠕动，最终就达到了促进消化的效果，这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因，但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受，加速消化耗时，你要吸收的脂肪还是一分不减，你排出的便便也是一样的。另外，茶叶中含有的***还是利尿剂，茶喝多了想上厕所也是正常的。
所以去油脂和腹部的饥饿感没有半毛钱关系，不要混淆了。不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。
喝茶有消食、解腻的作用，而这两种作用明显的茶往往被当做刮油的茶来看待，并由此认为喝茶有刮油的作用。
事实上，所有的茶都具有上述的功能和作用，而刮油却并非是一个表述特别精准的词：每个人对于刮油的理解是不一样的。
刮油可以理解为：减肥、瘦身、消化快、解油腻等等不同的意思。而喝茶对这样的四种解释都会有一定的作用，又会因喝的茶种类品种的不同而有所区别。
一般来讲，解油腻最直接的反应是，比如刚吃过大量的红烧肉、把子肉觉得肠胃不适，这个时候喝几杯普洱生茶、凤凰单丛等，很快就会觉得舒服了很多，也不会那么油腻了。这是大多数人理解的刮油的作用。
喝茶可能促进减脂，当然也需健康饮用！（感谢悟空邀请）
喝茶只要选择到适合自己的，长期坚持，会有一定促进新陈代谢、脂肪燃烧的效果，但如果喝不对（喝奶茶，喝浓茶），也可能反而越喝越胖……想要健康减肥不反弹，还需科学喝茶促消化！
- 喝茶减肥，需要正确观念！喝茶不是喝减肥茶，不可能一喝就瘦，更不可能天天瘫坐大吃、喝一杯茶就瘦，这只是一种***减肥的方法……
- 喝茶减肥，适当选择！茶中含有茶多酚等有益物质，可以促进健康代谢，但有的人喝奶茶糖分高，有的人喝浓茶睡不着，不仅不减肥还伤身……
- 喝茶减肥，补水瘦身！水分是人体新陈代谢的基础，通过喝茶可以补水防水肿，更加强脂肪代谢！
- 喝茶减肥，良好作息！应该通过喝茶，让自身结合饮食形成良好作息，让身体不知不觉自然“享瘦”！
综上所述，喝茶可以***减肥，但健康生活作息才是减肥的关键！
本人运动人体科学硕士，体育教师，国家一级健身指导员，感谢阅读，欢迎点赞评论关注，还有转发哦！
广东人为什么那么瘦？
小僧娶了个土生土长的广东女孩，必须怒答一波！老婆身高160厘米，体重85斤，属于不要脸的狂吃不胖类型。历史最高体重是怀孕的时候，坐完月子很快就降到90斤以下，没有刻意减肥，也比较少运动，身边很多小姐妹也是这种小小颗的类型。
造成广东人瘦小的原因，我想，除了南方的气候和水土孕育出来的天生小骨架之外，最重要的还是饮食习惯。广东人米面等主食吃得比北方少。广东家庭一般吃的比较精细，粗粮比较少，连酒楼的茶点都是按件计的。经典的粤菜大多比较精细，清淡，少油，例如白切鸡，蜜汁叉烧，木瓜炖雪蛤，清蒸扇贝，对比起新疆大盘鸡，东北小鸡炖蘑菇，在分量上简直是小巫见大巫。
广东家庭喜欢煲各种汤汤水水，各种粥，虽然好吃，但不顶饱。不过随着南北饮食文化的交流和养生观念的深入人心，不少广东人有在慢慢转变这种过于精细的饮食习惯。张文宏主任在最近一次直播也提到少喝粥，长期吃像粥这些方便消化的流质食物，会导致胃功能得不到工作，胃酸会变少，消化能力变差。
农耕社会持续时间比较长地区的人种一般来说比较瘦，而游牧民族比较胖，这是人类适应自然环境的结果。农耕社会一般常年都有粮食储备，这样人的消化吸收无需很强大，就可以依靠规律性的进食来维持生命所需能量，长此以往其消化吸收功能就退化，体内能量存储很少，这就是我们见到的瘦子比较多的根本原因，日本人就是一个典型的例子。反观游牧民族以***或者畜牧业为生，也就是以肉类食品为主，一次获取的能量很多，但不能保证天天都能有规律性获取食物，这样他们就必须要有能力一次性可以消化吸收大量的食物，把能量存储在体内，在没有食物时也可维持生命。随着社会经济的发展，现在全世界大部分地区食物供应都很充足了，游牧业也基本上没有了，但以前游牧民族的消化吸收功能不能快速适应这种变化，天天顿顿有好的吃，吸收还特别好，这样胖子就多了，典型的例子就是欧美白人胖子特多。另一个有意思的例子就是黑人，其实黑人的消化吸收是很强的，由于非洲食物短缺，瘦子很多，但美国的黑人胖子比白人还多，这也算是美国经济条件好的原因，此时黑人的消化吸收强的特征就显示出来了，可是在美国长期生活了几代的广东人依然是瘦子多。
一是广东四季如春，不需要积存脂肪等养份过冬，所以吃肉少，肥肉更少吃，排骨大骨受欢迎。二是广东普遍湿气重，精瘦的体质适应当地的气候；反之，肥胖的体质难以适应。因此，广东人数万年来形成的基因，肉吃多了也会排出来。三是广东与上海，江浙、香港一样，属我国最早开放通商的地区，讲究养生，适量吃肉，多喝汤水，熬汤的肉和骨头都弃之不食。
要说瘦，不仅仅广东人瘦，广西人也瘦。究其原因，与人种、气候、生活方式都有关系。
人种关系是广东人体形偏瘦的第一个原因
从历史的角度看，广东人祖先多由中原迁入。但中原人到达岭南后，与当地南越民族通婚、融合产生了后世广东人。从今天好多河南人的体形看，古代中原***身高适中，体态偏瘦，想必古代南迁***也是如此。
而居住在岭南的古越人，既属于属于稻作民族，又居于沿海，饮食以稻米、鱼虾为主，摄入动物脂肪较低，体形也偏瘦。所以，南迁***与岭南土著民族结合的后代也瘦。
气候、饮食习惯是广东人体形偏瘦的第二个原因
由于两广地处岭南，气候炎热，两广地区的人无需大量摄入大量脂肪抵抗寒冷，广东人与居住在寒冷地区的北方人相比，饮食较为清淡，摄入动物脂肪较少，人就不易发胖，身高也相对地受到限制。
而且广东人喜好喝茶，早上要喝早茶，这在北方是接受不了的，平时也是茶水不断，茶消除了因饮食聚集体内的脂肪。也因为气候炎热，排汗较多，体内不易囤积脂肪。多种因素导致生活在炎热地区的广东人与生活在寒冷地带的北方人相比，要显得瘦小。
问到广东人都很瘦我并不认同，现在生活环境好了，那里都有胖有瘦的，总体来看广东的胖子比内地人少些这也正常，其一：广东地处亚热带，天气比较炎热，其二：广东人饮食比较清淡，相对内地人饮食都比较重口味，加上北方冬天比较寒冷，老百姓吃得多，但运动相对比较少，所以胖人也比较多。我今年已过了70岁，身高1.75米，体重90公斤，不知我算不算胖，如果和香港凤凰台的鲁豫比我真是胖了一些，但和北方那些体重300斤的帅哥相比我就只能是小巫见大巫了。
吃粤菜时候的讲究？
粤菜讲究清而不淡，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻。
粤菜用料广博，选料精细，技艺精良，善于变化，品种多样。
广州菜是粤菜的主体和代表。广州菜的烹调方法有二十一种之多，尤以炒、煎、焖、炸、煲、炖、扣等见长，讲究火候，制出的菜肴注重色、香、味、形。口味上以清、鲜、嫩、脆为主，讲究清而不淡，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻。
吃粤菜
最讲究的是搭配，服务生会不厌其烦的帮你换盘子和杯子，比如说吃烤乳猪时要配红酒，吃后饮普洱茶去肥减脂；吃烧羊腿时要配威士忌
食鱼的讲究
食鱼的讲究食鱼的讲究食鱼的讲究 食鱼讲究一个“鲜”字，但“鲜”度如何，却是有层次之分的。死了不久的鱼，其鳃尚红，于中原一带的人而言，已认为是鲜的了；但对于广州人来说，活蹦乱跳的鱼才叫鲜；而最讲究鱼之鲜者，
食鲍的讲究
鲍鱼可分以几类：日本纲鲍、窝麻鲍、吉品鲍、南非鲍、中东鲍等。其中，纲鲍外形椭圆、鲍边细小，枕底呈现珠料之状，个子美观，吉品鲍体形比纲鲍细，质地也较硬，色泽灰淡，但也不失为名贵食品。 鲍鱼通常按头算：基本上有4，10，20，30头之分
菠萝鸡丁的简单做法是什么？
菠萝鸡丁根据个人的口感和喜好自己也可以做出一道美味的佳肴。我个人的做法如下………1菠萝一个去皮、2鸡胸铺肉400克、3红枸杞2克、4生姜4克、5橄榄油少许（自己定量）6玉米淀粉少许（自己定量）7食盐3克、8泥土烧制而成的气锅一口。首先把鸡胸铺肉洗干净沥干水，把铁锅加热锅里倒1500克水，将鸡肉放入锅中待水沸腾后……肌肉中的血沫子煮出，捞起鸡肉。这时候土制气锅烧热放入2000克水，然后鸡肉放入气锅、生姜4克放入、枸杞2克放入、食盐2克，大火煮四分钟即可！这时候的鸡肉刚好八成熟是最佳的，鸡肉捞出凉晾切成我们理想的小鸡丁即可。炒锅加热倒入橄榄油少许，油温七成热倒入鸡丁迅速搅动以免粘锅！这时候把菠萝切成同鸡丁一样大小的小丁块、稍大一点也没关系，加入鸡丁一起炒一分钟左右，加食盐1克………玉米淀粉少许勾芡倒入锅里拌匀，盖上锅盖闷至两分钟起锅！这时候一道黄灿灿的美食就在你眼前，拌上一碗[_a***_]那叫一个美味。
菠萝搭配鸡粒这个是广东粤菜常用的做法。一般还需要添加一些配菜。例如:红萝卜粒，豌豆粒，玉米粒，火腿粒。今天为您们介绍一道:菠萝鸡粒什锦炒饭😃😃😃
食材:菠萝，鸡胸肉，玉米，红萝卜，火腿，豌豆，冷饭（最好是放冰箱冷藏过的）
把以上的食材全部都切粒备用。起锅烧油，先炒一下鸡胸肉之5成，再把全部配菜都一一倒入翻炒之熟，上碟备用。起锅烧油，把冷饭倒进去炒，文火慢炒，期间把米饭用锅铲压开，米饭冷藏过后容易分开一粒一粒的效果，翻炒期间还不断加花生油继续翻炒。把配菜全部倒入一起炒。加盐，加酱油，加鸡粉小许。翻炒均匀上碟。一家大小最合适不过了。
祝福各位朋友:家庭幸福，身体健康
到此，以上就是小编对于减脂粤菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂粤菜的4点解答对大家有用。
