大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粤菜方便面的问题，于是小编就整理了1个相关介绍粤菜方便面的解答，让我们一起看看吧。
为什么方便面说是垃圾食品？
不得不说，这是一个矫枉过正的概念，也是一个容易让人混淆是非的说法。如果你真的轻信了，你就没法吃饭活活饿死了。
按照定义，垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
有的人还把外卖当作垃圾食品，因为它们多油多盐，食材不新鲜，运送时易受污染。
如果以这个标准，很多人家的做饭也是垃圾食品，因为一样是用了很多油很多盐很多调料。哪怕是口味清淡的广东菜，也有很多垃圾食品，因为他们的不少加工方法不符合现代营养学，包括喝汤、喝凉茶等。
烧烤致癌，腊肉、熏肉致癌，茶叶里有黄曲霉素更是强致癌，火锅里的嘌呤太多，蛋糕里用了反式脂肪酸，等等。
你看，这样一来，我们就没什么东西可吃了。
关于吃饭，一些大的原则要遵守，比如少盐少油少糖，多吃蔬果豆，荤素搭配合理，但也不要过于纠结细节了，尤其是不能商家的宣传牵着鼻子走。人的胃肠很强大，只要吃得不太多，对身体的危害可以忽略。过重的精神负担比不好的食物对健康危害更大。
当然，如果你的某方面的疾病，那么吃饭还是遵医嘱，不能任性。
再说方便面，我是不爱吃，因为我觉得它的味着太浓郁太夸张，我还是喜欢现做的饭菜。但是，如果你做火车，偶尔吃一下也没什么。如果你家里买了很多方便面，用锅煮，顺带加些鸡蛋、青菜，未尝不是很好的美食。
方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：一是油脂含量高，因为大部分方便面都***用油炸的方法对面块进行干燥。但与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%～18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。二是含有一定的添加剂。一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。三是被很多人所关注的丙烯酰胺问题。所有淀粉类食品在高温烹调（超过120℃）中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。针对很多人认为方便面没营养的看法，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等。
到此，以上就是小编对于粤菜方便面的问题就介绍到这了，希望介绍关于粤菜方便面的1点解答对大家有用。
