川菜长胖（川菜热量这么高四川人为什么不胖）

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本文目录一览：

• 1、什么零食吃了最容易长胖啊?

什么零食吃了最容易长胖啊?

1、过年了，每家每户都要买年货，大到家里的家具，腊肠，新衣服，小到孩子们爱吃的零食饼干都要买。不过，你可别小看一块饼干，热量却是惊人的，过年期间没事就吃吃零食的习惯要改了，不然过完年就会胖两圈哦，今天，给大家介绍一下过年期间最容易长胖的三大零食。

2、高热量的，如高能巧克力，士力架等，晚上可以睡前一杯牛奶，帮助睡眠。

3、减肥时适合吃哪些食物？接下来就来了解这些零食吧。吃哪些零食易长胖薯片美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，***休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物。

4、淀粉食物—板栗 说到增肥吃板栗，这个是大家公认的增肥良品。栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。

5、膨化食品 现在，孩子们去超市最喜欢的零食应该是膨化食品。那些薯片虽然标有非油炸，但依然无法抹去膨化食品含有巨大热量的事实。恰好孩子喜欢在沙发上一边看动画片一边吃零食，更容易肥胖。而且膨化食品中含有少量的金属元素，对儿童大脑发育有害，会损害儿童智力。

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