大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇营养食谱广东粤菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇营养食谱广东粤菜的解答，让我们一起看看吧。
白灼虾做法大全？
你好👋我是爱下厨de嘉嘉^_^很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有帮助。白灼虾我觉得这样做好吃😋
2、起锅倒入适量的水，然后再往水中撒入少量的盐、大葱段、姜片，开大火烧开。
3、等到水完全烧开了之后再倒入海虾，这时要注意，我们的关键步骤到了，之后向锅中加入适量的酒，水再次烧开了之后煮1分钟就可以捞出来了，这时候煮出来的白灼大虾就可以端上餐桌，蘸着自己喜欢的蘸料吃了。
4、煮虾的时候加点酒是可以去腥的，而且做出的大虾更新鲜，不过，煮虾千万不要煮太长时间，因为时间长了虾肉会变老，变紧，水分和营养随着时间延长而流失，吃起来不仅不鲜美还很硬。
以上是我的个人观点，喜欢💕美食的朋友们点赞评论加关注➕ 谢谢大家^_^^_^
新鲜虾。剪须 洗净 沥水 锅中水烧开。放虾 姜片。葱头。料酒。三分钟出锅。把姜片 葱头夹掉了。调酱汁。切姜米 蒜米 葱花装小碗放胡椒粉。鸡精 锅中烧油九成左右。淋油 之后用筷子搅拌。再倒入生抽 芝麻油即可
白灼虾有几种做法，根据自己口味去做，可以做油焖白灼虾，清蒸白灼虾，水煮白灼虾，香辣白灼虾等都可以。
比如：水煮白灼虾
1：把虾须和虾线处理干净。
2：用开水下虾，放入盐，料酒少量，生姜煮3分钟左右捞出，沾酱汁吃，原汁原味。
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），对人类的健康极有裨益。
白灼虾这是粤菜的一种技法，所谓“白灼”，是突出粤菜清淡手法之一，以煮滚的水或汤将生的食物烫熟，称之为“灼”，白灼虾极其讲究，食材必须绝对的新鲜，上乘的火候掌握，要求鲜味、营养和食材安全之间取得最佳平衡点，做出的白灼虾必须达到鲜、爽、嫩、滑。那么究竟如何做好白灼虾呢？白灼虾时，最忌直接开水煮，教你正确做法：那么究竟如何做好白灼虾呢？白灼虾时，最忌直接开水煮，教你正确做法，可惜很多人都没有做，我们一起看一下吧！
1，选好的鲜虾加入姜片和白酒腌制10分钟，做这一步的目的是去腥，同时白酒还能起到消毒杀菌的作用。
2，起锅加入清水，加入姜丝和料酒，再加入一勺食盐，大火烧开，有些人直接开水灼虾那样一定不好吃，甚至直接把鲜虾做废了，水开后要继续煮一分钟，这样做的目的是：把姜丝的鲜味煮出，不但去腥，口感也会更好，加盐会使虾肉质更紧实有弹性。
3，这时倒入鲜虾，继续烧开至沸腾后盖上盖子，缩短烧开时间，防止营养流失，大约10秒钟左右，捞出鲜虾。
4，捞出虾迅速放入凉开水中冷却10秒钟，这一步的目的是锁住虾的鲜味，以及保持虾的外壳鲜亮，有良好的卖相，在这一冷一热的作用下，虾肉会瞬间收缩变得紧实富有弹性，再加入几块冰块效果会更好哦！
很开心回答你的问题。下边我们做一下白灼虾。孩子爱吃有营养
1鲜活基围虾剪去虾须和前刺，用流动清水清洗干净，沥干水分备用。青杭椒、红杭椒顶刀切成薄圈，葱白切段，姜切片。
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锅内加入二分之一清水，加入葱段5g，姜片5g，料酒5g，花椒粒8颗，水烧开后加入基围虾。
3旺火煮至虾体泛红弯曲。
4约2分钟，捞起控水，摆入盘中。
5调制白灼汁，将青杭椒5g、红杭椒3g倒入碗中。
6加入生抽40g，糖2g，锅内放入色拉油5g烧热后浇入汁中。
7跟虾一起食用。
这就是我的做法。希望能帮助你。点个关注，多多交流！！！
港式花椒鸡汤为什么是黄的？如何做？
花胶煲鸡总共需要五步，需要两个小时左右的时间，所需要的材料有：母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许。
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方法/步骤
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具体步骤：
花胶洗净晾干水分，锅里放大半碗油，把鱼肚放进锅里，开小火保持温油泡花胶，等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右，颜色变微黄即可捞起。
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方法/步骤
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港式花椒鸡汤为什么是黄的？如何做？今天我来回答这个问题。所谓港式花椒鸡，就是广东粤菜中的花椒鸡炖盅了。因为平时比较喜欢琢磨各种美食的做法，所以地无分南北，看到自己喜欢的菜就愿意试着做一做。
鸡肉这种食材也是个人特别喜欢的一种，而炖煮煲汤就是最常见也是经常做的一种烹调方式了。对于今天的这个问题，港式花胶鸡汤为什么是***的，如何做，这个问题。我想根据我自己做这个菜的一些经验和体会来说一说。
从这道菜的名称上就不难看出这个菜是属于塘菜类，还可以把这个鸡汤作为涮火锅，打边炉的底汤来用。自然营养是非常丰富的了。
首先澄清一件事，“花椒”，这个花椒是此花椒非彼花椒，不是我们日常炒菜的时候放的那个花椒大料里面的花椒。
这个花椒鸡汤里面的花椒就是“鱼肚”。也就是我们平时说的鱼鳔，晒干之后叫做花椒。花胶营养丰富，能补肾益精，滋养筋脉，含有丰富的蛋白质及胶质，能滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。
市场上的干花椒从外观上看本身就是淡***的，在制作这款汤菜的时候又经过油温炸，还有鸡身上的营养物质的渗透，经过一段时间的炖煮，汤自然会变色，变成***。当然如果你在做这道汤菜时候再加上一点点的虫草条的话，那个汤色将会更加的橙黄。还有一点，做这个菜，选用的鸡一定要母鸡，老母鸡最好。
港式花胶鸡，一道非常滋补浓稠的汤菜，适合冬天吃，非常暖和滋补。
前段时间有幸和一位粤菜师傅学习了这道菜的制作方法，今天就和大家分享出来吧，（含花胶的选择。发制。和汤汁制作早点），实战的干货分享，不容错过哦！
首先，我们要了解原材料的特质特点：
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。
鸡的选择，我们可以选择一年以上的母鸡，或者农家饲养的老母鸡都是可以的，老母鸡也是传统滋补文化鸡非常重要的角色，在烹调中也有非常重要的地位，用来吊汤，增香的效果非常好，
港式花胶鸡就非常好的结合了两种食材的特质，是一场海洋和陆地的碰撞，名贵的海产家禽一起，研究了汤汁金黄，鲜美浓稠，滋补养人，香气浓郁的一道汤菜。接下来我们就一起来制作吧！
1.花胶的涨发：
将花胶100克用冷水泡透，泡发12个小时过后（夏天时间了缩短），用开水泡透，自然冷却后放进保鲜室一晚，第二天查看是否发透，将发透的挑出，硬的继续重复前一天的操作。继续发制。
2.汤底的制作：
准备鸡骨架一个，筒子骨两根，龙骨500克，猪脚500克，冷水下锅，焯水后捞出清洗干净备用。取空桶一只，加入清水，放入吊汤的食材，大火烧开后转中火熬煮两个小时至汤汁浓白
到此，以上就是小编对于孕妇营养食谱广东粤菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇营养食谱广东粤菜的2点解答对大家有用。
