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孕期反应大,怎么才能不吐啊?
您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。
由于个人体质不同,怀孕初期妊娠反应大小也不一样。反应小自然是比较***了,那么反应大了就会恶心难受,怀孕反应大怎么办。不用担心,用下面的方法。症状就会有所缓解了。
1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和嗜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等。
需要注意的是,即使是非常没有胃口,也需要强迫自己多吃点东西,因为你现在要供给宝宝足够的营养,以保证他的健康成长啊!
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感谢邀请。我是去年生的宝宝,孕期反应是非常大的那种,吐到了生宝宝之前的一周,所以我结合自己的经验告诉你一些应对孕期反应的方法吧。
1. 怎么舒服怎么来,别强迫自己运动。
孕期反应重不重其实跟个人体质有关系。我怀孕前有45kg,怀孕的前3个月就瘦到了39kg。整个孕期我只长到了50.5kg。那会儿,我真的是吃什么吐什么,喝什么吐什么,一走路就吐得生不如死。所以,我前8个月几乎都在床上躺着,出去散步的机会几乎少之又少。孕妈别相信那些怀孕之后就得多散步、多运动的言论。身体是自己的,怎么舒服怎么来,就算整天只在床上躺着只要自己舒服就可以了。我孕早期的时候被我妈妈拖着去散步、买菜什么的,我真的是生不如死。所以,宝妈应该怎么舒服怎么来,别强迫自己运动。
2. 吃清淡的水煮小瓜可以缓解孕吐。
我孕期的时候,前四个月靠的就是吃各种水煮小瓜度过的。每次不要吃太多,可是餐餐都得吃。吃这些东西可以缓解孕吐。对了,不要强迫自己吃肉汤、吃大鱼大肉,结果会适得其反的。大部分人的孕期反应只会持续到16周,你可以在16周以后再补充营养,宝宝不会受影响的。
3. 调整好心情,找一些能够分散注意力的事情做。
给朋友打打电话、躺着听有声***、打***等这些都是打发时间的好办法。你会在不知不觉的过程中忘记自己身体不适的情况。我孕吐最厉害的那几个月,每天晚上都要求家人陪着我打***,我只有在那会儿精神会好些。
孕期反应大,怎么才能不吐啊?
在怀孕初期,不少的孕妈妈会出现早孕反应,如食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕、倦怠,甚至低热等。早孕反应一般在怀孕6周的时候出现,以后明显加重,在9-11周最重,但是大多数在孕12周就可自行缓解了。
我在刚怀孕七八周的时候,早上起来也是吃什么都吐,中午晚上会好点,感觉吃的东西必须吐出来才会觉得舒服,吐完了再继续吃,那时候体重也是减轻了一些,不过还好,早孕反应还不算太严重。
有的孕妈妈早孕反应比较严重,就是妊娠剧吐了,刚开始表现为一般的早孕反应,但慢慢就表现为反复呕吐,除了早上起床后恶心和呕吐外,甚至味道油腻做饭的味道、看到某种食物就像呕吐。
孕妈妈如果呕吐严重,很容易引起脱水和电解质紊乱,从而形成酸中毒和尿中酮体阳性。这时候,准妈妈的皮肤会变干、变皱,眼窝凹陷,身体消瘦,对准妈妈和胎儿的健康都不利。
怀孕的十个月是女人这一生当中感到最幸福的时光了,不仅有来自孕育新生命的喜悦之情,还有来自家人无微不至的关心,真的会让人感到加倍的幸福。不过虽然孕育新生命是一种非常幸福的收获,但是这个过程可是一点也不轻松哦,可以说整个孕期就是一个甜蜜而又艰辛的蜕变历程。
很多孕妈在刚刚得知自己肚子里有个新生命的时候,真的是满心的幸福感,可是这种感觉还没来得及细细品尝,紧接而来的就是“害喜”的早孕反应了,早孕反应有很多种,比如恶心、呕吐、嗜睡、疲劳、情绪化等多种都会孕早期的正常反应,而其中的恶心呕吐是最让人难以忍受的,大部分孕妈在怀孕初期都会出现恶心呕吐的现象,部分早孕反应严重的孕妈甚至是吃什么吐什么,闻到稍微***的味道也会狂吐不止,而这种现象一般都要在怀孕第四个月之后才会消失,因为是孕期也不能通过药物止吐,所以只能通过一些办法来缓解这种不适感。
正常情况下,恶心呕吐的症状在早晨会比较严重,因为在刚睡醒的时候身体对于一些特殊的气味反应就会比较的强烈,而且血糖比较低,所以刷牙的时候,估计80%的孕妈都会发生恶心干呕的现象,而少部分的孕妈会有持续的反应,吃什么吐什么就连喝水都会发生呕吐的现象,一般这种孕妈就属于妊娠剧吐症,如果不及时的去医院补充身体丢失的水分和电解质,就有可能会发生一系列的危害身体的症状。
那么孕期反应大,怎么样才能不吐呢?
1. 很多孕妈怀孕后,对于早孕反应的到来心理负担是很重的,而越是害怕,症状就会越重,所以首先就是要做好自己的心理准备,有研究表明,早孕反应和孕妈自身的情绪是息息相关的,怀孕之后心态平和的孕妈反应就会小点,而心思比较重,比较容易激动,紧张的孕妈反应就会比较重,所以怀孕后要积极面对保持轻松愉快,避免紧张,激动,焦虑的心理状态,那样妊娠呕吐的反应就会适当的减轻。
2. 妊娠反应比较重的孕妈就要远离厨房的油烟味,还有一些刺鼻有异味的地方,因为孕妈的嗅觉是很灵敏的,稍微闻到异味都会诱发孕吐的反应。
3. 虽然说早孕反应会让人身体虚弱,但是也不能因此就成天卧床,因为活动太少的话,会加重早孕的反应,而适当的出门走动活动下,呼吸下大自然的新鲜空气可以让孕妈的身心都得到释放,有减轻孕吐的效果。
4. 在早晨起床之前可以在床上吃一点苏打饼干,减缓空腹的不适感再去刷牙,如果因为孕吐吃不下正餐,可以改吃饼干,面包等补充能量,还可以吃一些豆腐干,肉脯等小零食来充饥。还有多吃些蔬菜瓜果也都可以缓解孕吐的反应,不过切记不要吃太饱,以免导致反胃,也并不是一定要逼着自己吃一些营养高但是会让自己没胃口的东西。
总之,孕吐是大部分孕妈都要经历的,只要保持好心态就可以安然渡过,在能不吃药的情况下就通过日常生活中来调整,实在撑不住再通过医生介入治疗来缓解孕吐的反应,当然也不是提倡硬抗,在身体已经出现不良反应的症状后,还是应该要尽早去治疗的,以免症状加重影响自身和宝宝的安危。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师,希望我所学,所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点,感恩遇见!
怀孕期间出现妊娠反应的时候,会出现恶心、呕吐的症状。
一般情况下不需要特殊的治疗,这种恶心、呕吐是突然间发生,也会突然间停止。
如果不是特别严重,可以清淡饮食,不要吃太油腻的食物,一般是不会影响到正常生活的,但是如果有妊娠剧吐的情况,有可能会影响到身体的健康,有可能会引起脱水或者酸中毒这一类的现象,那就需要及时的治疗。
可以口服维生素B6,这种药物能够用于治疗妊娠剧吐,缓解消化不良的症状。
如果口服药物效果不好的情况下,可以静脉输液治疗,在这期间应该禁止进食,然后输入维生素B6、维生素C、能量合剂之类的。
不单用止吐的药物,还要促进身体健康、补充能量、补充体内的碳水化合物,才能够缓解妊娠剧吐的现象。
感谢你的邀请,祝你有个好心情!
黄瓜施肥应当注意什么?
黄瓜和其它蔬菜不同,它可以直接生吃,因此它受到很多人的喜爱,特别是女生。那么黄瓜种植在施肥时应注意什么呢?下面我们就一起来看看吧。
一、适量使用氮肥
种植黄瓜离不开氮肥,对黄瓜来说是一种很重要的肥料,但在施肥的过程中要合理才能提高黄瓜的产量。比如在黄瓜幼苗期氮肥的使用一定要控制好,不能太多,如果施太多的话,它只长叶子不长果,这种情况不仅不会长出大的黄瓜,而且还会使黄瓜出现早衰的现象。
二、过多使用人粪尿等
在我们农村有人用些人粪尿来施肥,这种方法虽然可取但是不能过多使用,如果使用过多的话,很容易使黄瓜植株疯长,而结果困难,其次它的瓜皮也会比较厚,味道也是酸的。
三、在黄瓜表土层施肥
在给黄瓜施肥时要注意不能再黄瓜的表层施肥,应在黄瓜的根部施肥,其次施完肥料后表面要覆盖一些土,这样肥料才不会流失。
在农村农户一般用过黄瓜冲施肥的农户们知道,冲施肥能起到补充蔬菜缺乏的一些微量元素,黄瓜的生长管理中施肥环节将对高产有着关键的作用。
一般我们农户黄瓜专用冲施肥使用方法:在黄瓜出苗到坐瓜前,一般都是浇清水,不带肥,因为底肥使用充足,完全可以供应黄瓜苗期生长。待瓜条坐住,长至10~15厘米的时候,浇水时要带肥,并且开始进入正常浇水、冲肥阶段。
为了促苗,可以选择有机生物肥和化学肥料结合施用,高配冲施肥原粉或者原液的性价比更高。生长后期,温度较低,放弃施用化学肥料,而选用一些有机冲施肥。
进入结瓜盛期以后,要有机肥混合化学肥料或者使用没有填充物的高配冲施肥原粉或者原液一起冲施,这样才能达到高产的目的。
我们农户掌握好施肥量,冲施每亩一般用肥5-10公斤,具体根究作物长势而定;因为滴灌几乎没有浪费,比较省肥,每亩较冲施可减半使用。
种植黄瓜,选择全水溶的冲施肥,可极大的节约劳动成本,降低人工投入,没有用过的朋友们,不妨尝试一下。
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