大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚饭吃湘菜会胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍晚饭吃湘菜会胖吗的解答，让我们一起看看吧。
外婆菜长肉不？
不长
外婆菜又名万菜，是湖南湘西地区一道家常菜，原料选用梅干菜（雪里蕻）、萝卜干、干豇豆、包菜丝等，以湘西传统的民间制作方法晒干放入坛内腌制而成，腌制成功之后加上白辣椒（卜辣椒）、生姜、红干椒、植物油、食盐、大蒜、香葱等爆炒即可食用，炒好之后特别香辣，刚好体现了湘菜最大的特点，是难得一见的时尚湘菜，下饭拌饭极好，口感美味，品之逾香，开胃下饭。
外婆菜是蔬菜，其实不长肉。长胖是因为身体摄入的热量过多。消耗的热量小于摄入的热量。然而，蔬菜的热量几乎是零。所以，外婆菜是不长肉的。
有的人说菜用了不少油，油存在身体的时间其实很短。基本上晚饭吃进去，晚上就排出去了。油也不是真正长胖的原因。
真正长胖的是摄入过多的糖分高的食物，大量的面食，米饭，红薯，玉米，才是长胖的原因。
晚上吃什么对身体有危害？
这个问题很符合现代人们对健康养生所普遍关心的话题！
对于晚上吃什么对健康不利；晚饭以清淡，易消化，以温为主（即使是三伏天也不要吃凉的），量要七八分饱；不要吃或微量的吃一些肉类，水果，辛辣***，油腻，寒凉的食物，饮酒（冬季可适量）！
不要狼吞虎咽吃食物，要细嚼慢咽；吃晚饭后半小时在锻炼身体，不适合做运动量大的锻炼；睡觉以前适度喝点温开水，温水泡脚；
你看懂了吗！希望大家都能从中受益，坚持下去健康属于你！
在我们的生活中，经常有时候在晚上比较晚或者在临睡前的时候感到肚子饿，想要吃东西。那哪些东西是我们不推荐的呢？
影响睡眠质量的食物少吃。这一类的食品非常多，粮食、蔬菜、水果都有。譬如大豆、玉米、地瓜、洋葱、大白菜，它们在吃后一是消化难，二是在消化的过程中会产生气体，堆积在胃肠道里，引起胃肠的不适和腹胀，辗转反侧，影响睡眠。
芹菜、冬瓜、黄瓜、萝卜、西瓜等，是一些含水分高，而本身又有利尿的功能，晚上吃后，夜间起夜的次数不会少了，想睡，没那么容易。
还有一种果蔬——西红柿，富含酪胺，茄子也含有，还有酱油，葡萄酒等，酪胺能触发神经，导致大脑兴奋，不易入睡。***也有这个功能，含有***的巧克力、可可粉、茶也要少食用，如果你不是要整夜不想睡觉的话。
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长沙一天该怎么吃？
中餐就是吃湘菜，不过中午吃饭的时间比较少，一般吃的比较简单些，到了晚餐就做一顿好的，搞点小酒，看电视，边看边吃。慢慢享受，到了周末晚上还会出去吃宵夜，长沙夜宵文化很重，周末一般到了11点还没睡觉，都会想去吃点烧烤。
到此，以上就是小编对于晚饭吃湘菜会胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚饭吃湘菜会胖吗的3点解答对大家有用。
